五力全開歲末闖關活動

◎ 瑞周天惠單位提供

「請孝德大天使班壇務規劃閉班歲末活動。」

「嗯,那我要吃吃喝喝、開開心心!」後學心裡這樣想。

往年的閉班典禮,就是各班表演、獻供、謝恩、頒獎、過班,感覺了無新意又提不起熱情。

「嗯,那就來點有趣的吧!」要「吃吃喝喝」,那是晚餐,還是午餐?

「晚餐結束會太晚吧!午餐好了!」那就是早上進行,然後吃午餐囉!

要星期六,還是星期日?

「學員才藝課、補習比較多在星期六,那就用星期日早上好了!」就這樣,日期、時間訂出來了。

「我們要做什麼有趣的事呢?」

想到營隊活動都有分站闖關,可以寓道於樂,是個很棒的方法,所以就決定用闖關的方式進行了。闖關要有主題,要設計一個能吸引家長帶學員來參加,又能與道融合,更要契合當年度課程內容的主題,才會有它的意義。

後學上網了解一些別人辦活動的主題,決定用「五力全開」──動感力、學習力、觀察力、情緒力及專注力來籌畫。自己先想一下:如果我是家長,我希望給孩子什麼?然後再進一步去規劃活動,及延伸的寓道於樂。

動感力

主要是帶孩子跳、跑、踢,進行一些感覺統合的活動,讓孩子動起來;因應現今的孩子常常手機、平板、電視不離身,是這個關卡設計的主因。

然而,有參與道場活動的家長,孩子比較常接觸讀經,並多少能學習一些經典義涵,所以後學想到《弟子規》裡的「步從容,立端正,揖深圓,拜恭敬」,以及讀經小口訣的「姿勢坐正」。在跟分站講師討論時,我們就決定關卡中要讓學員練習正確的站姿與坐姿,然後再加上瑜珈的「高斯基舞(Kaośikii)」,以訓練學員的身體協調。

關卡延伸的重點就在於「以身示道」,如果一個人立如松、坐如鐘,展現出來的氣質必定不凡。賴顯章點傳師慈悲曾勉勵大天使班的學員:「坐姿端正,氣才會順;氣順了,精神才會好,學習才有效率。」

▲  伸展與調整肢體,讓坐著也能有道氣。

學習力

家長都希望增進孩子對科學、數學的興趣,將來學習時才不會遇到挫折就放棄。網上常可見到一些科學小實驗,讓孩子去體驗,並發現科學的奇妙,進一步喜歡科學。

在這樣的基礎下,後學想帶入「環保」的議題,而負責這關的講師,大學讀的是第三類組生命科學相關科系;一開始發想時,後學也沒幫助太多,就讓關主去發揮。關主非常厲害,找到關於保特瓶製成動力車的影片,並成功地用保特瓶做車身、瓶蓋做輪子,然後靠氣球的空氣動力前進。這完全命中身為媽媽的後學,因為小男孩對這種作品真的沒有抵抗力!

環保團體指出:每年有1,270萬噸塑膠流入海洋,失控的塑膠汙染成為全球環境問題;科學期刊也提出:人類每年可能吃下3.9萬至5.2萬個微塑膠顆粒,危害身體。所以,此次亦將環保觀念融入關卡中,提醒學員少用一次性塑膠容器,並進一步強調地球只有一個,當愛護地球、護生護心、感謝天地。

▲  學習製作利用氣球動力前進的車車。

觀察力

這個關卡的進行方式是玩桌遊──決戰0.1秒。有二種玩法,一種是翻卡牌,然後在大的圖卡中,找到符合的數字、圖案及顏色;另一種就是用三個骰子,看骰出來的分別是什麼,組合起來,然後在大圖卡中找。

這個關卡需要敏銳的觀察力,若找得比別人快,就會獲勝。後學跟負責此關的講師討論,希望能延伸到觀察→洞悉→體察→理解,到最後同理;藉此引導在日常生活中,可學著去觀察身邊周遭的人,當對方有需要的時候可以提供幫助;當對方有情緒或行為失常時,我們較可以客觀同理,如此一來就能相對減少很多紛爭。

這很像父母對小孩的包容,做父母的通常知道子女喜歡吃什麼、討厭吃什麼,但是做子女的卻不一定知道父母的喜好。藉此活動就是希望能引導學員提升自己的觀察力,多多去瞭解父母,做一個善體親心的好兒女。

▲  專注的時候可以眼明手快地完成任務。

情緒力

現在忙碌社會中能適當宣洩情緒的出口並不完善,影響孩子的情緒表達,常常讓家長感到非常頭痛,又不知道該怎麼辦。這個關卡主要是希望讓學員認識情緒,並覺察自己的情緒。

關主設計3個通道,讓學員跟家長依自己今天的心情選擇通道走進來,離開的時候也依自己的心情選擇通道。這是覺察自己情緒的第一步。

另外,利用卡牌跟情境故事讓學員來述說,藉此思考我的情緒是什麼?有沒有其他人也跟我一樣?這個操作可以讓學員知道,不是只有自己用這樣的情緒表達,還有別人也是,甚至不在少數;至於不同情緒的學員,也讓他們有機會去思考為什麼自己會這樣?感覺是什麼?

這個關卡主要在闡述情緒沒有對錯,每個人都有情緒,適當地抒發自己的情緒是可以的。喜怒哀樂是心的動態,情緒變化是思緒湧動微妙的造化。試想一個人若悲傷不會流淚、高興不會笑,會如何呢?所以《中庸》說:「喜怒哀樂之未發,謂之中;發而皆中節,謂之和。

▲  透過卡牌讓小朋友認識情緒。

專注力

這個關卡主要是以「動物對對對」桌遊的方式進行。卡牌上有多個動物,二張卡牌中會有一個動物是相同的,看誰較快找出來。這個遊戲需要很專注地找,才能找到。對於年紀較小的學員,就讓他們用合作的方式完成;年紀較大的學員,就用競爭的方式,看誰最後能贏得更多卡牌。

這關的設計理念是考量現在環境中有太多刺激,小孩很難專注在一件事情上,常常容易分心。例如:寫作業時,同時又想要看電視、玩玩具、吃餅乾,常要花更多的時間才能完成。透過這個關卡來提醒學員,若能專注在一件事情上,並把事情做好,這就是「忠」的意義,忠於事、忠於人、忠於自己。

▲  小朋友專注找出兩張卡牌中一樣的動物。

五個關卡結束後,學員的闖關卡就蓋滿了章,表示闖關成功,然後就能向點傳師兌換禮物;而這個禮物,其實就是學員整年度開班所努力累積的紅點可以換得的獎品,也就是以往頒發的「紅點獎」。

頒獎結束後,我們規劃了獻供、謝恩。期能提醒學員去思考:為什麼我們要謝恩?要謝什麼?要謝誰?

感謝 上天老母慈悲,讓我們一整年開班順利;感謝諸天仙佛慈悲,讓我們開班出入平安;感謝教化菩薩慈悲,讓我們一整年有所成長;感謝點傳師慈悲,陪伴大家一整年;感謝所有授課講師用心準備,感謝父母帶我們來佛堂,最重要的是感謝自己來參班。

最後的最後,就是後學最終的心願──吃吃喝喝。很感謝家長班的所有菩薩為了推廣素食不遺餘力,有的從一週前就開始準備很多美味的佳餚,油飯、炒麵、壽司、蛋糕、大補湯、溏心蛋、麵線羹、炸菇菇、披薩、素魚圈、水果、飲品……,各式各樣,琳瑯滿目。讓每位家長和學員在心靈富足後,胃也獲得滿足。

▲  廚房菩薩用心地為大家準備美味餐點。

感謝 天恩師德,感謝點傳師慈悲,一個活動要完成,並且感動人,一定是一個團隊用心合作,絕對不是一個人辦得到的。後學很感恩在這個溫暖的團隊裡,每位前賢都很努力,朝著同一個目標去努力。資深道親們也不藏私地指導後學其中的鋩角(台語,引申為事情的原則、範圍、輕重關鍵),讓活動更圓融、圓滿,也讓後學跟壇務們能在這次的活動中有所成長。如果我們有成功感動學員跟家長,進一步讓大家願意求道、修道,一切的榮耀都歸給上天。